Den stygge sannheten er at jeg har vært helt slave for røyken. Den har eid meg, tiden min, pengene mine, kroppen min, psyken min. Alt har dreid seg om den neste røyken. Alt har dreid seg om å sitte på ræva og pumpe giftpinne etter giftpinne. Den har overdøvet alt, skriker høyere enn alle.

Jeg vil ikke ha det livet lenger. Jeg vil ha ren luft ned i lungene mine. Slippe å våkne med røykedotten langt nedi halsen og en munn som smaker surt. Slippe skammen over å være en slave, slippe den kjemiske stormen som raser i kroppen når den ikke har fått nok nikotin.

Annonsørinnhold

Superkupp innen sport og friluft du gjør nå

Slippe gusten hud og gulnede tenner og fingre, slippe å stinke gammal røyk, slippe å alltid føle meg ufresh.

Slippe å løpe desperat på butikken fordi jeg snart er tom for røyk, slippe å brenne opp pengene mine. La dem gå til fremtiden min, heller enn den skitne tobakksindustrien.

Slippe å hoste, harke og nyse. Slippe en nese som er helt tett av røyk og omtrent ikke har luktesans lenger. Slippe det evige jaget, det konstante stresset, det konstante suget etter å få røyke, og å røyke NOK, som vil si til jeg er kvalm.

Jeg vil være SUNN for helsike! Alle gode valg jeg allerede tar i hverdagen, røyken saboterer for alt det. Den sunne maten jeg spiser, hudpleien jeg utfører, turene mine og treningen.. Røyken får alt det til å gå i minus.

Nå skal jeg drikke et kaldt glass vann med isbiter, gjøre hudpleie-rutinen min, gå meg en tur i finværet og ikke tenke på den forbanna røyken på en stund.

Gjett hvem som ikke kom seg opp fra senga før klokka 14 i dag? Joda, det var meg det. Og gjert hva det første jeg gjorde når jeg stod opp var? Joda, jeg ringte en kompis og spurte «har du røøøøøyk..?» Så her sitter jeg, sånn 5 røyk etterpå og føler meg som tidenes fiasko.

Jeg ER tidenes fiasko!

Jeg fikser ikke normal døgnrytme, fikser ikke økonomien min, fikser ikke jobb (er sykemeldt nå, men hadde jo tenkt å stå på og møte på jobb flere dager i uka likevel), fikser ikke røykeslutt, fikser ikke NOEN TING AAARGH..!

Nå sitter jeg her helt paralysert og vet ikke hva faen jeg skal gjøre med meg selv. Hvordan jeg skal ta tak i noe som helst, hvordan jeg skal få gang på meg sjøl, hva jeg skal bruke resten av dagen til.. Rydde? Jeg roter jo bare mer! Gå på butikken og handle inn en sunn middag? Jeg har jo ikke råd! Og dessuten selger de røyk på butikken, og den fristelsen kan jeg ikke oppsøke nå.

Nei, æsj altså. «Alt blir bra», sier bestevennen min støtt og stadig, men akkurat nå er alt bare en jævlig komplisert floke.

Men det er akkurat nå. Jeg må bare puste meg gjennom dette også. Ri den kjemiske stormen som raser i kroppen av.

Skulle aldri begynt å røyke som 18-åring. Fy faen så dumt av meg!

Jeg hadde glemt hva det verste med å forsøke livet uten røyk er: Deppa-tankene du får med på kjøpet. Herregud som de rir meg nå. Alt er håpløst, jeg er håpløs, livet ser helt svart ut.

Men det er abstinensene som snakker. Jeg vet jo det. Jeg har hatt en fin dag med familie og venner, og i natt sover jeg i egen seng igjen-endelig! Og snart skal jeg forhåpentligvis skrives ut, selv om jeg skal innrømme at akkurat det overvelder meg litt nå som det faktisk later til å skje.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

For nå har jeg vært skjermet fra det vanlige livet så lenge at det virker helt absurd å ta en del av det igjen. Handle jevnlig på butikken, trene to dager i uka, jobbe fem.. Rush-trafikk og pendling, planlegging av middager og oppvask. Det virker som Mount Everest jo! Og leiligheten min da, som er overfylt av ting nå, prosessen med å rydde som tar meg en evighet og kommer jeg noen gang i mål?

Alle greiene jeg har kjøpt i mani, alt det nye, alt det gamle, hva faen skal jeg med det og hvor skal jeg gjøre av det?

Trynet mitt, mens vi er inne på ting som gjør meg deppa. Det slitne trynet mitt som ikke er ungt lenger, faen at man ikke skjønte hva man hadde tidligere i livet. Makeup er ikke gøy lenger, den «wow» effekten man følte man fikk tidligere uteblir fullstendig. Herregud, så overfladisk jeg er men jeg tenker jo faktisk disse tingene. Jeg begynner å eldes, det vises, og alle årene med røyk har nok bidratt kraftig der.

Livet mitt er jo dritkjedelig uten den jævla røyken, virker ikke verdt å leve en gang, og pokker heller så lyst jeg bare har til å drite i hele røykeslutten. Bensinstasjonen har døgnåpent, har den ikke..?

Skjerp deg. Nå må du faen skjerpe deg. Denne nedturen så jeg jo komme!

Hadde bare glemt ut at den treffer så hardt, slår pusten ut av deg.

Jeg skal bare ligge under dyna og slappe av nå. Det er jobben min akkurat nå. Bare koble av og prøve å ikke tenke (noe jeg aldri i mitt liv har fått til virker det som). Bare puste meg gjennom dette. Faen ta meg om det første jeg gjør i morgen er å løpe på butikken!

Bare slapp av. Bare pust..

Pokker heller, jeg har sprukket litt allerede. Tok fem sigg på rappen nå nettopp når kompisen min stod på døra med røykpakken i hånda.. Vi skulle egentlig slutte sammen, og denne fristelsen klarte jeg så klart ikke å stå i mot. Det var de pokkers tillatelsestankene da! «Skal bare ta en», og så blir en til to og tre og fire og fem, som jeg landet på før vi gikk tom for sigg.. Er så typisk, akkurat en sånn felle jeg har gått i så mange ganger før!

Men så var det det da, og la en glipp bare forbli en glipp og ikke bli til en full blown sprekk. Nå frister det så klart som bare faen å løpe opp på butikken og hamstre røyk, men det skal jeg IKKE gjøre. Selv om jeg nå bare sitter på sykehuset og det er kjedelig som bare rakker’n.. Fint lite å finne på annet enn å stirre i veggen og telle sekunder. Også er det så fint vær ute, ingenting som frister mer enn å bare sitte ute og pumpe da..! Men jeg SKAL ikke gjøre det.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Ett annet problem med å stumpe røyken nå, er at jeg ikke orker å stå opp om morgenen. Er så mye lettere å bare sove bort suget. Men det var jo vanskelig nok å stå opp før, så den unnskyldningen rekker ikke..

Nei, denne kampen må jeg bare stå i. En liten glipp, that’s all it’s gonna be. Nå starter jeg på nytt igjen!

Da var jeg blitt røykfri- igjen, og denne gang skal det pokker meg forbli sånn. Det vanskeligste for meg med å holde meg røykfri er såkalte tillatelsestanker.. «Du kan bare bomme én røyk», «du kan bare kjøpe én pakke», «du kan utsette røykeslutten liiiitt til». Men denne gang må jeg ikke gå i den fordømte fella, jeg må holde på motivasjonen- for siden jeg ikke slipper ut fra sykehuset med det første MÅ jeg slutte nå for å redde meg selv økonomisk. No pressure! 😅

Enn så lenge har jeg nikotinhjelpemidler tilgjengelig, men kommer jo ikke til å ha råd til det heller i lengden, så ja.. Det blir tidenes styrkeprøve, dette.

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Det hjelper å gå tur. Gikk meg en runde rundt Mosvannet i kveld, og da tenkte jeg nesten ikke på røyk faktisk. Men jeg tenkte på at jeg er et håpløst menneske da, og masse devaluerende tanker om meg selv.. Mye fordi jeg bare ikke klarer å være normal, beholde kontrollen over hjernen min.. Men jeg tenker jo ikke sånn om andre i samme båt! Og vi er jo faen så sterke, vi som har fått utdelt disse loddene i livet..

Og måtte reise seg igjen hver gang, vet du hvor mye krefter det kreves..? Å se seg selv i speilet igjen, stå opp av senga, gå ut den døra, møte verden igjen etter å ha vært gjennom noe sånt.. It ain’t easy.

Så er vi så mye mer enn de merkelappene behandlerne klistrer på oss også. Så utrolig mye mer.

Og nå er jeg en ikke-røyker også, og det er jeg faen så stolt over! Nå må jeg bare omfavne min nye identitet og holde fast på den. Blir hardt, dette, men det SKAL gå.

Pacing in circles

Leaving behind a trail of cigarettes

Thoughts racing, needs facing

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

My brain suddenly got Tourettes

And I can’t control where it goes

Or who I’m thinking of

All my disturbed memories

Are popping off

Night brain, I call it night brain

Got a lot to deal with now that I’ve been insane

There’s no way

To go back again

But I will keep pushing through

this battle too

Black smoke in the air

Helps the clouds in my head disappear

My fake friend, a habit I need to quit

And I will, I just gotta get through this

Cuz I got..

Night brain, I call it night brain

Got a lot to deal with now that I’ve been insane

Anxiety, my deepest fears they resurface

I got some broken parts in me I need to replace

But I’ll keep pushing through

This battle too..

Ps. At least my face got real tan this summer somehow 😎😬

Man føler seg faen så dum etterpå.

Forført inn i noe man absolutt ikke vil inn i, men likevel bare må.

Som om Huldra lokker deg inn i skogen.

Du MÅ bare følge etter.

De gale tankene har rast inni hodet mitt, lenge også. Jeg har vært lenge i den skogen sammen med Huldra. Blind og døv for logikk, det rasjonelle, virkeligheten. Jeg har spydd ut de gale tankene til de som ville høre på.

Men ikke alt er galskap, mener jeg. Og jeg FORSTÅR hvor galskapen min kommer fra. Hvorfor jeg må bli med Huldra inn i den jævla skogen.

For psyken min ble alvorlig skadet når den allerede var på sitt mest sårbare under min første innleggelse i 2014. Det er en sannhet jeg står fast ved.

Og jeg vil ha den utredningen for kompleks PTSD. Det står jeg fortsatt fast ved.

Jeg er ute av galskapens rike for denne gang. Og det føles godt å være tilbake i virkeligheten, ha kontroll på tankene mine igjen, ikke vase rundt med Huldra inni den skogen.

Jeg har vært syk. Det er lov å være syk. Mennesker er ikke støpt i betong, er ikke laga for å aldri bli knekt eller bøyd.

Det føles godt å bli tatt i mot av andre mennesker her i virkeligheten igjen. At ingen dømmer eller er sinte eller skuffet. Takk for rausheten jeg får.

Veien må bare gå framover. Jeg har et godt liv nå jeg kan ta opp igjen der jeg måtte gi slipp. En jobb, trening, familie og venner.

Jeg har et godt liv. Som jeg har bygget opp selv, og fått mange velsignelser i på veien. Jeg hadde griseflaks og fikk den beste familien. Jeg har lojale, gode venner og en fantastisk gjeng på jobb som jeg blir glad for å se hver gang jeg er der.

Jeg kjenner på lykkefølelsen selv om jeg nettopp har vært gjennom en utrolig krevende periode. Akkurat dette er nytt for meg. Vanligvis er jeg helt knekt og i kjelleren på dette tidspunktet av ferden inn og ut fra galskapens rike.

Jeg føler meg heldig og velsignet.

Så takk ❤️

Vært deilig å endelig få et skikkelig friminutt fra sykehus-livet. Har bare senka skuldrene og kost meg rett og slett. I går fyrte vi i badstua og jeg overrasket meg selv med å hoppe i det kalde vannet og svømme uti (skikkelig pingle når det kommer til kaldt vann 🥶). Fint å ha et skikkelig sommerminne å se tilbake på, selv om vi har hatt grått og tidvis regnfullt vær. Koselig å sovne til regnet som hamrer på hyttetaket da, er noe eget ved akkurat det.

På veien ned igjen fra fjellet kom flash-backene da, ting jeg har gjort når jeg har vært syk som jeg skammer meg over. Må prøve å bare legge det i glemmeboksen, jeg får det jo ikke ugjort uansett. Det er så kjipt å være syk, komme ut av det og innse hvor rart ting har vært inne i mitt eget hode, hvor lite kontroll jeg har hatt, hvem jeg har vært..

Annonsørinnhold

Oversikt over salgene: De beste kuppene nå

En fin ting med denne innleggelsen er at det har vært lite utagering fra meg, det ble med en episode og det er fremskritt til meg å være. Så kun en beltelegging, og den ble gjennomført på en sånn måte at det ikke var så traumatisk for meg som det pleier å være. Det er jeg takknemlig for, og jeg er takknemlig for at jeg har fått litt mer raushet fra personal denne gangen. Og for at jeg selv tross alt har hatt litt mer selvkontroll enn jeg pleier å ha. Håper dette er starten på en ny trend.

Og så er jeg så takknemlig for at jeg har gode venner, venner som forstår, venner som venter, venner som er der når jeg blir meg selv igjen. Sånn har det ikke vært alltid, jeg er så glad for at jeg har det nå. Er så glad i dere ❤️

Og min fantastiske familie da, hva mer kan jeg si. Hva skulle jeg vel gjort uten dere.. Takk for at dere holder ut med meg, og beklager for at jeg er sånn som jeg er.

Avslutter med litt bilder fra helga, hyggelig å ha i arkivet for min egen del:

Gud, så godt det føles å være ute i det fri! Har ikke kommet oss av gårde på hyttetur ennå, men jeg er ute å går tur i den grønne skjønne naturen mens jeg venter på kompisen min og bare nyter følelsen av å være FRI. Snart stikker vi til fjells, bare oss og naturen og jeg gleder meg sånn.. Har vært der en gang før og det er idyllisk.

En ting er sikkert: Det blir noe helt annet enn sykehus-livet, som jeg har langt opp i halsen på dette tidspunktet. Kanskje de må komme med politi og greier for å få meg ned fra den hytta.. 🤭 Neida, jeg må jo bare stå løpet ut. Men nå synes jeg det er på overtid å slippe meg løs altså.

Annonsørinnhold

Netthandelen tømmer lageret: Siste sjanse på kvalitetsvarer med opptil 75% rabatt

Men nå skal jeg bare nyte livet med frihet frem til søndagen hvert fall! Gleder meg til å bare være rundt trær og vann.. Det blir fint. Glad jeg bestemte meg for å dra. Lar alle bekymringer og stress ligge igjen i byen, nå stikker jeg fra alt. Tar en time-out, rett og slett!

Ønsker en god helg ❤️

Avslutter med et bilde av utsikten min akkurat nå:

Jeg er trøtt og sliten og orker egentlig ingenting

Føles som om jeg bare går rundt i ring

Jeg GÅR bare rundt i ring

Annonsørinnhold

Hoka på salg: Kupp årets modeller til nedsatt pris

Tenner en røyk med den andre mens hodet går i spinn

Hodet går bare i SPINN

Og jeg skjønner ingenting

Minner som piner og gnager

Hva er ekte, hva er falskt?

Alt jeg vet er at det plager

Fy faen som det plager

Psykiatrien byr bare på mer problemer

Blir ikke sett, hørt eller forstått

Kunne kanskje blitt hjulpet for lenge siden

Men det toget har nok gått

For jeg skjønner ingenting

Minner som piner og gnager

Hva er ekte, hva er falskt?

Alt jeg vet er at det plager

Fy faen som det plager!

Jeg kom inn første gang de dørene så traumatisert, så skada

Fikk ikke hjelp, blei bare mere plaga

Burde blitt reddet, burde blitt skåna

I stedet ble jeg bare mer skadeskutt, mer håna

Og jeg skjønner fortsatt ingenting

Føles fortsatt som om jeg bare går rundt i ring

Jeg GÅR jo bare rundt i ring!

Minner som piner og gnager

Hva er ekte, hva er falskt?

Alt jeg vet er at det plager

Fy faen som det plager!