Tough luck

Ligger her og får ikke sove.

Hjernen plager meg.

Alle minnene jeg skulle vært foruten..

Skulle ønske denne sykdommen hadde holdt seg unna meg.

Skulle ønske ingenting av dette hadde hendt.

 

Hjernen liker å minne meg på det

Alt det gale vi har funnet på sammen

Den spoler tilbake og tvinger meg til å se alt på nytt igjen

Og jeg klarer ikke å finne noe hyggeligere å tenke på

Alt er sårt og vondt

 

Livet skulle ikke bli sånn her

20 år gamle meg håpet egentlig ikke på så mye

Annet enn å unnslippe akkurat denne skjebnen

Tough luck..

 

Ligger her og får ikke sove

Tenker på alt som gikk galt

Alle de gangene

Medisiner som ikke virker

Alt virker håpløst..

 

Hjernen piner meg

Breddfull av vonde greier som den er

Jeg vil ha det mykt og lunt og koselig oppi der akkurat nå

Men det er bare stygt og brutalt

 

Og livet skulle ikke bli sånn her

Men jeg ante det jo

Så tegna så tidlig

Det måtte bli denne skjebnen

Tough luck

 

Og hvordan skal jeg leve videre

med alle disse knuste bitene inni meg?

Jeg kommer aldri

til å bli hel igjen.

Jeg er ødelagt

Broken beyond repair

 

Hjernen herjer med meg

Hele tiden, gjennom depresjoner, mani og en habituell tilstand vet jeg ikke om jeg noen gang er innom for å være ærlig.

Er jeg noen gang 100% meg selv lenger?

Det henger alltid lange skygger over meg

 

Og det gjør meg så trist

Hun jeg ville bli som jeg må begrave

Livet er for hardt

Når alt handler om overlevelse, er det ikke rom for vekst

 

Ligger her og får ikke sove

Og i morgen vil jeg ikke stå opp

Hjernen torturerer meg

Henter frem ting jeg bare vil glemme

»Husker du?»

 

Og livet skulle ikke bli sånn her

Men det var vel ment sånn fra dag én

Født sånn, jeg ble nok født sånn

Og jeg kommer til å dø sånn

 

Tough luck

 

 

Okay-ish

Loggfører dagene mine bare for min egen del, for jeg venter på gjennombruddet og at ting skal SNU..

 

I dag kom jeg meg faktisk opp på morgenen, that’s a big win! Følte meg mer opplagt enn jeg har gjort på lenge også. Ikke fullt så tung og kjemisk lobotomert som jeg er vant til nå. Mer av dette takk! Livredd for å legge meg nå, og våkne opp i kjelleren igjen.. De varer jo ikke, de okay-ish dagene jeg får innimellom, det venter alltid en heftig nedtur etterpå så jeg er forberedt på at det blir sånn denne gangen også. Men gud, det hadde vært deilig med flere dager med litt mer overskudd..

 

Jeg er fortsatt redusert, da. Merker hvor dårlig det står til med meg kognitivt når jeg er sammen med andre, jeg klarer verken å føre eller følge med i en samtale. Er ekstremt fjern og aldri helt tilstede. Roter meg liksom bort i tankene hele tiden, og det er søppel-tanker, det jeg tenker på. Ingenting nyttig eller som gagner meg i det hele tatt, bare bekymringer for fremtiden og skam over fortiden. Helt poengløst.. Men jeg er stuck der, og det er så vanskelig å bryte ut.

 

Det er vanskelig å ikke banke seg selv opp over det, også. Kjenner selvhatet syde når jeg skriver om det, for hvorfor må jeg være sånn? Greit, psyken har vært gjennom en utrolig hard påkjenning, men at jeg ikke klarer å være tilstede med de jeg bryr meg mest om..? Det er så kjipt!

 

Den jeg er nå, er så kjip..Jeg klarer ikke å se for meg at jeg noensinne kommer til å like meg selv igjen. Jeg klarer ikke å se at det noen gang har bodd noe som helst positivt i meg. Jeg har så mye flash-backs når jeg faktisk står opp og gjør ting fra alt det dumme, triste, nedrige som har skjedd de siste årene, hjernen spoler tilbake og jeg må bare se på. Det er lettere å takle når jeg bare ligger under dyna, av en eller annen grunn.

 

Åh, pust dypt inn og ut. Nå graver jeg meg selv ned igjen. Ok, dagen i dag har gått bedre enn på lange tider. Det er der fokuset må ligge! Det var ikke helt perfekt, ingenting blir vel noensinne det. Har vært noen hakk over kjelleren i dag, det er det som betyr noe. Kommet meg i dusjen, vært litt produktiv, gått en tur i fint vær.. Lista mi må bare ligge LAVT.

 

Jeg må bare fortsette i dette sporet, opp og gjøre noe hver eneste dag, prøve å stå opp og legge meg til faste tidspunkt hver dag, få med meg dagslys.. Gjøre alt det depresjonen sier jeg ikke skal gjøre, med andre ord. Jeg må sloss i mot! Selv om hvert bein i kroppen min skriker i protest.. Sier at det ikke er verdt det. Jeg må være litt robot fremover og bare gjøre ting jeg ikke føler noe for å gjøre. Skal jeg tilbake i jobb igjen kan jeg ikke la meg selv ligge og råtne bort mer. Jeg må ta grep nå!

 

Men shit, det er lettere sagt enn gjort!

 

Alt skal bli bedre. Du skal bli bedre. Pust..

 

 

 

For et liv

Ja, jeg vil dø.

Jeg vil dø fra alt jeg ikke klarer og mestrer nå, for det føles som om det skal vare for alltid.

Sjekke postkassa? For overveldende.

Ta en dusj? For slitsomt.

Børste håret? Orker ikke.

Gå på butikken? Angst!!

 

Jeg vil bare legge meg ned, lukke øynene og aldri måtte åpne dem igjen. Aldri tenke en tanke igjen, aldri kjenne angsten boltre seg i magen igjen, aldri kjenne på at jeg hater å være i live igjen.

 

For jeg gjør det, jeg hater å være i live akkurat nå. Det er ikke noe liv, det jeg går gjennom- det er unntakstilstand og et lite helvete, denne fasen her.

 

Men det må jo gi seg en gang! 
Hvis jeg bare holder ut litt til og litt til, så må det jo gå over til slutt..

 

Må jeg være deprimert resten av livet?

Må jeg være kognitivt og fysisk svekket resten av livet?

Må jeg ha angst resten av livet?

Må jeg hate meg selv resten av livet?

 

Akkurat nå føles det sånn. Men det har føltes slik før også.. Jeg har vært i helvete mange ganger før, for så å finne veien ut igjen. Det føles så deilig når man omsider er på den andre siden av stormen! Jeg vil oppleve det igjen.. At tåka letner, så man kan se klart igjen.

 

For et liv det er, med denne bipolar lidelsen i bagasjen. Jeg elsket at jeg følte alt så intenst før jeg fikk diagnosen, nå.. Not so much. Nå kunne jeg gitt mye for å bare ha det stabilt over en lengre periode. Slippe innleggelser og disse nedturene som kommer etter en mani. Slippe å blamere meg og økonomisk ruinere meg når jeg er syk. Hvis det bare kunne gått 2-3 år innimellom i det minste..

 

Men sånn er det ikke, og jeg må bare forholde meg til det. Selv om det gir meg lyst til å dø, det også.

Så jeg legger meg ned, lukker øya og håper at jeg slipper å åpne dem i morgen. Men jeg vet jo at jeg til slutt blir nødt til det.

 

Sukk..

Rock bottom

Etter en midt på treet-dag kommer alltid en skikkelig dritt-dag, for da er jeg helt tom for bensin. Sånn som i dag..

 

Orker ikke stå opp, orker ikke dusje, orker absolutt ingenting.

 

Herregud, jeg er lei av å ha det sånn! Så utrolig lei.. Dette livet har jeg null lyst til å leve altså. Det er bare komplett meningsløst.

 

Jeg føler meg så syk av disse injeksjonene. Blir så sliten og utkjørt..Og jeg MÅ fortsette å ta dem, det er så frustrerende at jeg kunne revet ut håret mitt.

 

Føler meg som en prøvekanin i psykiatriens klør. Det er akkurat det jeg er.

 

 

Midt på treet

Hvis jeg ikke skal være så alt for hard mot meg selv, så har dagen i dag vært midt på treet. Jeg våknet som jeg har gjort de siste ukene, badet i stress-svette og med massiv angst, og alt virket tungt og uoverkommelig. Men jeg greide å stå opp til sist, kom meg til og med inn i dusjen (noe som fortsatt er svært så tiltak for meg), fikk på meg rene klær, og jeg har vært tur med søsteren min og tatt med meg sosial-angsten min på butikken. Faen at den måtte blusse opp igjen nå.. Det har vært så deilig å leve uten den styggen på ryggen- jeg vil virkelig ikke leve i det fengselet igjen! Håper det gir seg når jeg en vakker dag får slutte med disse forbaska injeksjonene, og kroppen slipper å bli herja sånn med kjemisk lenger.

 

Jeg hater virkelig dette tvang uten døgnopphold-opplegget siden det innebærer at jeg må fortsette med cisordinol-injeksjonene. Men det er fortsatt så mye bedre enn å måtte være på sykehus eller DPS, det hadde jeg ikke takla stort mer. Jeg har i det minste frihet nå, og kanskje jeg glemmer det litt- å sette pris på akkurat det. Må minne meg selv på hva alternativet hadde vært.

 

Jeg skal være så glad den dagen jeg våkner og ikke føler meg helt vrak lenger! Jeg lengter sånn etter å føle meg skikkelig FRISK, og disse injeksjonene ødelegger for det, jeg skulle ønske legen tok det på alvor.. Hvordan skal jeg unngå å gå helt i kjelleren når jeg ikke orker noen ting..? Æsj, altså.

 

Men jeg må vel bare akseptere at sånn er det akkurat nå, jeg har minimalt med krefter og overskudd- det vanskeligste med det er jo hvor hard jeg er med meg selv. Det er vanskelig å gi meg selv klapp på skuldra for de små grepene jeg får til å ta. Jeg må vel bare leve med å sette meg mikro-mål hver dag, siden alt føles som å bestige Mount Everest.. Men det er DRIT å ha det sånn! At hver minste lille del av hverdagen skal koste så mye.

 

Jeg må nok også bare belage meg på at midt på treet-dager blir as good as it gets fremover. Jeg kommer ikke til å nå de store lykke-toppene med det første, kjemisk dempet som jeg er. Men jeg kan sette pris på øyeblikkene der jeg ikke har angst, og bare føler meg rolig og trygg. Øyeblikkene der hodet ikke maser om problemer og stress, men der jeg faktisk klarer å være tilstede og bare føler meg komfortabel. Det gjelder å ikke legge lista høyt nå, på noen områder av livet.

 

Det kommer til å gå over, dette her- det vet jeg jo av erfaring. Jeg skulle bare ønske at jeg ikke ble tvunget til å måtte strekke det ut lenger enn høyst nødvendig.

 

Men fokus på det positive: Jeg slipper mer låste dører og slitne sykehus-rom.. Det er noe å være takknemlig for, i det minste!

 

 

Angst

Et liv i grus, et liv uten farger

Mørk horisont, alt jeg ser

Og jeg tenker det hele tiden

At jeg ikke vil leve mer

 

Og jeg har angst

Den krafser og klorer på innvollene

Bolter seg fast i ryggmargen

Forteller meg at alt er kjørt

Alt er kjørt nå..

Og jeg klarer ikke å forstå

Hvor det neste steget skal gå

Hvor skal det neste steget gå?!

 

Jeg vil ut av kroppen min

Svaret er mer medisin

Alt blir tungt og trist,

det funker faen meg ikke

Men de som sitter på fasiten

lar seg ikke rikke

 

Og jeg har angst

Den spinner rundt i hodet

Gjør meg blind og døv

for alt det gode

Forteller meg at alt er kjørt

Alt er kjørt nå..

Og jeg klarer ikke å forstå

Hvor det neste steget skal gå

Hvor skal det neste steget gå..?

 

Jeg får ikke levert

Kroppen og hodet er som paralysert

Mørk horisont, alt jeg ser

Og jeg tenker det hele tiden

At jeg vil ikke leve mer

 

Og jeg har angst

Angst for livet selv

Den er der både morgen og kveld

Legger meg ned for telling, alt jeg klarer

Angsten bare varer og varer

Forteller meg at alt er kjørt

Alt er kjørt nå..

Og jeg klarer ikke å forstå

Hvor det neste steget skal gå

Hvor skal det neste steget gå?

 

Nitrist

Har kommet meg i dusjen i dag og vaska det ekle håret mitt omsider. Lå i mange timer før det og tenkte at jeg bare ikke orka. En enkel hårvask! Så tiltak.. At det er mulig.

 

Men det er mulig i mitt nå så miserable liv, det er veldig mulig. ALT er tiltak, og jeg orker stort sett ingenting.. Vil ingenting, heller. Annet enn å ligge under dyna og liksom-dø da. Det frister faen så mye. Det frister mer enn alt.

 

Står som regel opp bare for å forflytte meg over i sofaen, og der ligger jeg bare med henda foldet over brystet og øya igjen og later som om jeg ligger i kista allerede. Og sånn går nå dagene, disse seige dagene jeg bare må gjennom.

 

Får så angst av det! Får så angst av å være i live..

 

Alt er nitrist. Været utfor, følelsen inni meg, tankene i hodet. Nitrist, bare nitrist. Og snart må jeg kreke meg på butikken, røykpakka er nesten tom, det er krise. Det er krise å måtte gå på butikken også, være blant andre folk. Takler ikke det. Men er pent nødt, røykemonsteret sier det. Røykemonsteret lever i beste velgående nå, i dårlige tider gjør det alltid det. Jeg røyker og røyker for å ha noe å gjøre, føle at jeg gjør noe hvert fall. Røyken smaker ikke godt en gang, men så var det dette røykmonsteret da som lever i hodet mitt og alltid roper på den neste, og den neste etter der igjen.. En evig ond syklus. En slave, er det jeg er.

 

Vil ikke på butikken med det slitne trynet mitt og de stive, medisinerte lemmene mine. Vil ikke vise meg utendørs, vil ikke ut døra. Vil dra dyna over hodet, lukke øya og dø på ordentlig. Ber en stille bønn til høyere makter hver eneste kveld om at døden må ta meg i natt. La meg slippe å våkne opp til vrakrestene av livet mitt!

 

For alt føles ødelagt og sprengt i fillebiter, og jeg aner ikke hvordan i helsike jeg skal lappe noe som helst sammen igjen så det blir helt. Det virker helt rart å tenke tilbake på livet som var, tidlige morgener på bussen på vei til jobb- var det virkelig meg og mitt liv? Hvordan i all verden skal jeg komme tilbake dit? Jeg savner kollegaene mine, savner det hverdagslige, og jeg savner meg selv. Jeg vet ikke helt hvem jeg er lenger, bak all støyen denne sykdommen medfører. Bak all galskap og tunge depresjoner, hvem og hva står igjen?

 

Hvem var jeg før alt dette skjedde med meg, og hvor mye av det har overlevd? Er det noe av meg igjen i dette vraket av en kropp? Jeg føler meg helt tom, blottet for noe som helst verdt å ta vare på, verdt å være glad i.

 

Rart det der, hvordan tankene kan rase i hodet men man har ingenting å si likevel. Jeg er taus og mutt rundt andre mennesker, selv de nærmeste. De tankene som raser i hodet er ikke laga for å bli delt. Det er stort sett devaluerende tanker om meg selv, og hvor umulig alle problemene mine er. Og en stemme som hele tiden roper at jeg bare må dø fra alt.

 

Og jeg er drittlei denne kakofonien i hodet mitt, drittlei! Jeg vil ha glade tanker oppi der, positive tanker. Jeg vil slå på lyset i hodet mitt igjen, men famler rundt i blinde etter bryteren.

 

Hvorfor er det så vanskelig å være glad og fornøyd med denne hjernen? Jeg bor i et trygt land, jeg sulter ikke og har rent vann i springen, den fysiske helsa mi er røykemonsteret til tross fortsatt god, familien min og vennene mine har det bra.. Det finnes en lang liste over ting å være takknemlig for.

 

I morgen må jeg stå opp og gjøre noe. Samme hva det er, bare noe som bryter ut av denne frys-tilstanden jeg befinner meg i. Jeg vet at det er den eneste løsningen, og samtidig er jeg helt paralysert fra å faktisk gjøre det. Jeg vet at jeg vil våkne i morgen og føle meg apatisk og nummen, og alt vil overvelde meg, og det eneste logiske vil virke å snu seg rundt og tvinge meg selv inn i søvnen igjen. Det er det som har skjedd hver dag siden jeg ble skrevet ut fra sykehuset, og det starta før det også. Den uunngåelige nedturen, det finnes visst ingen vei rundt den.

 

Og det er nitrist her, på bunnen. Alt jeg vil er å sparke fra og svømme mot overflaten igjen, men jeg vet ikke hvor jeg skal hente kreftene fra.

 

Pokkers injeksjoner og medisiner galore..

Pokkers tvang og pokkers psyke.

 

Jeg vil ut av dette helvete nå, jeg vil ikke ha det nitrist lenger. Jeg vil være en forbanna optimist som ser lyst på livet. Jeg vil ikke måtte gå gjennom dette her en gang til.

 

Men jeg må gjennom det, sånn er det bare. Suck it up and deal with it. Og jeg kunne håndtert det så mye bedre, det vet jeg, men jeg kan si en ting: Det er ikke enkelt å stå i dette her.

Det er ikke enkelt i det hele tatt, og akkurat nå kreves det alt jeg har bare det å holde meg i live.